À partir du 16 Mai  | À ton rythme

Le programme

BLOOM

-

BLOOM -

LES PRATIQUES

(enregistrées en Haute Qualité)

  • 2 Ebook (pdf)

  • 5 Podcasts (Audio)

  • 5 Pratiques de mouvement (Vidéo)

  • 3 Méditations Exclusives (Audio)

  • 2 Techniques de respiration (Vidéo)

  • 1 Master Class (Vidéo)

  • 7 Exercices d’intégration émotionnelle

  • Groupe Whatsapp privé

Bloom est un programme en ligne dédié à l’harmonie physiologique féminine.

7 jours pour relancer l’intelligence naturelle du corps

Un programme en ligne pour les femmes qui sentent que leur corps est fatigué, saturé ou déconnecté… et qui veulent retrouver de la clarté, de l’énergie et une relation plus vivante avec elles-mêmes.

Respiration, mouvement somatique, méditation et régulation émotionnelle pour relâcher les tensions, calmer le système nerveux et permettre au corps de retrouver ses capacités naturelles de réparation.

✽ Réinitialisation du corps et du système nerveux
✽ Rythme doux et transformation profonde
✽ Approche corps–émotions–conscience

Un programme de 7 jours conçu pour soutenir le corps sans pression ni performance, en respectant les rythmes naturels de régulation et de récupération.

BLOOM combine pratiques corporelles, intégration émotionnelle et compréhension du fonctionnement du corps pour créer un changement réel et durable.

✽ Outils concrets pour l’autonomie

Respirations, méditations, podcasts, pratiques corporelles et ebooks pour que tu puisses continuer à soutenir ton corps et ton énergie bien au-delà du programme.

LES PRATIQUES

  • Maricha Dumont Bloom

    MOUVEMENT

    Une pratique essentielle qui soutient la vitalité du corps en relançant la circulation, en libérant les tensions accumulées et en réveillant l’intelligence naturelle des tissus, afin de restaurer fluidité, perception et présence intérieure.

  • Maricha Dumont Respiration

    RESPIRATION

    Une pratique essentielle qui soutient l’équilibre du système nerveux en régulant le rythme interne du corps, favorisant la détente, l’oxygénation et une présence plus stable à la respiration et aux sensations.

  • Maricha Dumont Meditation

    MÉDITATION

    Une pratique de présence qui apaise le système nerveux, clarifie l’esprit et permet de revenir à l’écoute subtile du corps, cultivant une attention stable, une respiration consciente et une relation plus profonde à l’expérience intérieure.

  • A desk setup with a lined notepad, a pencil, a lit candle, a cup of coffee on a saucer, and a blurred lavender bouquet, all in a soft light setting.

    INTÉGRATION ÉMOTIONELLE

    Une pratique d’exploration intérieure qui permet d’accueillir et d’intégrer les émotions à travers différents exercices choisis, développant une écoute plus fine de soi, une meilleure régulation et une relation plus consciente à l’expérience vécue.

  • Podcast spring

    PODCASTS

    À écouter quand c’est le bon moment pour vous afin de connaître et comprendre certains concepts clés, réfléchir et se questionner sur notre relation au repos.

  • Two people holding white coffee mugs with hot chocolate or coffee, with steam rising, close-up shot.

    COMMUNAUTÉ

    Tu n’es pas seule sur ce chemin d’harmonie féminine, via le groupe WhatsApp vous pouvez être en contact avec les autres participants et directement avec Maricha, la créatrice du programme.

POURQUOI... CES PRATIQUES ?

BLOOM a été conçu pour soutenir le corps dans un processus simple mais profond : revenir aux piliers fondamentaux de l’équilibre biologique et nerveux. Dans la vie moderne, la surcharge mentale, le stress et la déconnexion avec les rythmes naturels perturbent la digestion, l’énergie et la régulation émotionnelle.

Ce programme propose une approche globale à travers différentes pratiques complémentaires : des podcasts pour comprendre le fonctionnement du corps et du système nerveux, des méditations et des respirations pour apaiser l’esprit, des pratiques de mouvement somatique et de yoga pour relancer la circulation et libérer les tensions, ainsi que des exercices d’intégration émotionnelle pour retrouver une relation plus consciente avec ses ressentis.

L’alimentation, l’hydratation et les rythmes naturels sont également abordés pour soutenir le corps dans sa capacité naturelle de réparation. Ensemble, ces pratiques créent un espace pour sentir, réguler et permettre à l’énergie du corps de circuler à nouveau.

POUR QUI?

BLOOM s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à leur corps et de retrouver un équilibre plus profond dans leur quotidien.

Ce programme est particulièrement adapté si :

• vous vous sentez souvent fatiguée, tendue ou mentalement surchargée
• vous avez l’impression d’être déconnectée de votre corps ou de vos sensations
• votre digestion, votre énergie ou votre sommeil semblent perturbés par le stress
• vous souhaitez soutenir votre système nerveux et votre vitalité de manière naturelle
• vous cherchez des pratiques simples et concrètes pour prendre soin de vous au quotidien.

BLOOM est également pour celles qui souhaitent mieux comprendre leur corps, leurs émotions et leurs rythmes biologiques, tout en explorant des pratiques qui combinent mouvement, respiration, conscience corporelle et régulation émotionnelle.

99€

79€

Tarif exceptionnel avec le code HARMONIEFEMININE

(disponible jusqu’au 16 Mai 2026)

FAQ

Je commence …